Karaté Shotokan

Existem inúmeros benefícios que o Karate proporciona aos seus praticantes que fazem com que milhões de pessoas em todo o mundo, de todas as idades e de ambos os sexos o pratiquem, fazendo deste "desporto" um dos mais praticados em todo o mundo.

A prática do Karate Shotokan Tradicional regular e bem orientada proporciona as seguintes vantagens:

• Aumentar a flexibilidade, resistência e força muscular, tonificando e definindo os músculos;
• Melhora o equilíbrio, aumenta a rapidez dos reflexos, a coordenação motora e melhora a noção de distância;
• Faz aumentar a auto – confiança, o auto - controlo e os níveis de concentração;
• Incentiva os praticantes a vencer os seus próprios limites, ao estilo de vida saudável, à auto – crítica, à modéstia e à coragem para enfrentar obstáculos, sejam eles palpáveis ou não;
• Promove a correcta respiração e postura;
• Pode ser praticado por qualquer pessoa de qualquer idade e estrutura física independentemente do sexo ou de ter algum jeito para as artes marciais, apenas requer que o praticante tenha uma saúde razoável (idade mínima recomendada de 5 anos);

Quadro Técnico: Liliana Madaleno

Horários:

Documentos necessários para inscrição: Ficha Inscrição Modalidade + Proposta de Sócios + Fotocópia do BI + 2 fotografias tipo passe

Onde fazer a inscrição? Na secretaria do clube no Pavilhão Gimnodesportivo

Preços: 3 x por semana = 24,00 €